肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記56

今日のトレーニング

デッドリフト 60kg10回 100kg6回 130kg2回 150kg1回 165kg5回

ロープーリー 95kg8回、8回

ワンハンドロウ 40.8kg 8回、8回

シーテッドTバーロウ 8回1セット



あ~今日は165kg6回やるつもりだったのに5回しか出来なかった。
っていうか、今日はデッドをやらないつもりだったんだけど、何となくやってしまった。
やっぱり、脊柱起立筋や脚に疲労が蓄積してるのかなぁ。

前回160kgやったときは結構余裕で出来てただけに悔しい。

デッドリフトの後は、広背筋をばっちり追い込んで終了。


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テーマ:高校生日記 - ジャンル:日記

  1. 2006/02/05(日) 00:45:38|
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