肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記47

今日のトレーニング

パワークリーン 70kg5回 75kg2回 80kg1回、1回

デッドリフト 140kg3回 150kg6回、6回

シーテッドロウ 8回3セット

チンニング 自重8回、8回、4回+3回

前腕トレーニング 適当に。



今日は結構調子良かった。前回よりもデッドリフトが軽く感じてたし、
他のトレーニングも順調だった。

デッドリフトはこのまま170kg6レップス出来るように頑張ろう。今日は何位かな~♪
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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/01/21(土) 01:42:14|
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