肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

トレーニング日記43

今日のトレーニング

ベンチプレス バーのみ 60kg8回 80kg4回 90kg1回 82.5kg8回、7回

インクラインベンチプレス 70kg8回 62.5kg8回

ダンベルベンチプレス 26kg8回、8回



今日のベンチプレスは、前よりも調子が良くて2セット目も8回出来そうだったけど、
セーフティーバーが無いので、限界まではやらなかった。
ブログランキングに参加しています!応援お願いします。



スポンサーサイト

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/01/11(水) 17:57:17|
  2. 筋トレ日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<トレーニング日記44、45 | ホーム | トレーニング日記43>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://training.blog29.fc2.com/tb.php/61-14d14228
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。