肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記43

今日のトレーニング

スクワット バーのみ10回 60kg8回 90kg2回 105kg8回、8回

ラットプルダウン 8回2セット

バーベルカール 45kg8回 40kg8回




前回、125kg8回成功したので、今日はまた重量を下げて130kg8回を目指す。
でも、ちょっと重量間違えた・・・6週間で130kgを目指すから、
100kgからスタートなのに、105kgにしてしまった。
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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/01/10(火) 10:06:21|
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