肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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握力トレーニングの道具たち

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僕は主にキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーでトレーニングしています。
写真のグリッパーは普通のグリッパーとは全然強度が違っていて、
上の二つは約63kgで、下の二つは約88kgの負荷があります。
でも、それだけ握力があると言う意味じゃなくて、あくまでも目安で、実際は
強度より握力が弱くても閉じれます。だいたい5kg~10kgは差がありますね。ブログランキングに参加しています!応援お願いします。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/01/08(日) 20:11:43|
  2. 握力道
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