肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記42

今日のトレーニング

ナローグリップベンチプレス 50kg10回 70kg8回、7回

ワンハンドライイングエクス・・・ 10kg12回2セット

ワンハンドプレスダウン 12回2セット



今日は公営のトレーニングセンターに行ってきました。
今行っているジムよりフリーウェイと多いし、何より安いので
あそこ辞めてここにしようかなぁ・・・

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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/01/07(土) 21:35:40|
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