肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

トレーニング日記40

今日のトレーニング

ベンチプレス 60kg8回 80kg4回、2回 82.5kg7回 80kg6回

インクラインベンチプレス 60kg8回、8回

インクラインフライ 12回10回、10回

スクワット 100kg8回、8回


今年の初トレ。病み上がりと言う事もあってか、かなり重く感じた。

あと、これから握力トレのことや、プロテインレビューなども
やっていこうと思いますので、よろしくお願いします。ブログランキングに参加しています!応援お願いします。



スポンサーサイト

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/01/04(水) 18:13:48|
  2. 筋トレ日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<トレーニング日記41 | ホーム | 風邪引いてしまった・・・>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://training.blog29.fc2.com/tb.php/56-0eec754f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。