肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記2

今日のトレーニング

ベンチプレス 40kg10回 60kg5回 72.5kg2回
       80kg6回、5回、4回

ケーブルサイドレイズ 10kg 12回、12回、12回

今日は昨日出来なかったベンチプレスをやってきた。

しかし、やっぱり疲労が残ってるのか調子はいまいちだった。

それと、筋トレ終わってからプールで泳ごうと思ってたのに、

水着を忘れちまったorz


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  1. 2005/10/11(火) 22:27:39|
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