肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

トレーニング日記32

今日のトレーニング

スクワット 60kg8回 80kg6回 110kg2回 130kg1回 115kg8回、8回

レッグカール 60kg8回、54kg8回


今日は結構調子がよく8レップス2セット成功しました。

しかも、2セット目の8レップス目はフルボトムまでしゃがめた。
スポンサーサイト

テーマ:ウェイト・トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2005/12/14(水) 23:32:44|
  2. 筋トレ日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<トレーニング日記33 | ホーム | トレーニング日記31>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://training.blog29.fc2.com/tb.php/45-6706f06d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。