肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記26

今日のトレーニング

スクワット 40kg10回 60kg6回 90kg3回 100kg1回 105kg8回、8回

水平式レッグプレスマシン 15回2セット


今日は電車に乗り遅れそうになって、かなりダッシュで階段上ったりしたので

10レップス2セットから8レップス2セットに変更。疲労は溜まっていたが、

なかなか感触は良かったように思う。

このまま順調に125kgクリア8~10レップス出来るように頑張るぞ(`・ω・´)

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テーマ:ウェイト・トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2005/11/30(水) 21:17:55|
  2. 筋トレ日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<トレーニング日記27 | ホーム | トレーニング日記25>>

コメント

初めまして。Komatomaと申します。

トレーニング頑張ってらっしゃるみたいですね!私もけんごろうさんと同様、ウェイトトレーニングに励んでいます。

トレ日記や日常のことを書いたブログをやっておりますので、よかったら覗いてみて下さい。それでは!またお邪魔しますね。
  1. 2005/12/02(金) 22:26:42 |
  2. URL |
  3. Komatoma #-
  4. [ 編集 ]

コメントありがとうございます

コメントありがとうございます。
周りにトレーニングしてる人がいないので
こういうコメントをもらうとうれしいです!
何の変哲もないトレーニングブログですが
よろしくお願いします。
  1. 2005/12/03(土) 01:00:27 |
  2. URL |
  3. げんごろう #-
  4. [ 編集 ]

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