肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記158

きょうのとれ

ベンチプレス 50kg12回 70kg3回 80kg1回 92.5kg4回、3回

インクラインベンチプレス 60kg3回 70kg8回

ダンベルフライ 18kg5回、12kg8回

アンダーグリップベントロウ 60kg12回 100kg2回 120kg6回、4回
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  1. 2006/10/16(月) 23:22:43|
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