肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記156

今日のトレーニング

スクワット 60kg10回2セット 90kg4回 115kg1回 127.5kg6回、6回

レッグプレス(フル) 160kg 15回、15回

レッグカール 8回、8回


今日のスクワットはフォームがガタガタ。

こんなんじゃ駄目だ・・・
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  1. 2006/10/11(水) 17:01:47|
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