肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記12

今日のトレーニング

ベンチプレス 40kg10回 60kg6回 75kg1回 82.5kg5回、3回 77.5kg6回

インクラインマシンプレス 3セット


今日はあんまり調子よくなかったので早く切り上げて帰った。久しぶりにやったデッドリフトが影響してるような気がする。
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テーマ:ウェイト・トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2005/10/31(月) 21:46:15|
  2. 筋トレ日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

こんばんは

すごいですねっ!僕から見ると高重量でビックリしてしまいます。今ジムでのトレーニング計画中ですが自信ないです~!
  1. 2005/11/01(火) 23:54:56 |
  2. URL |
  3. smartboo #-
  4. [ 編集 ]

こんばんは。ジムに通うと色々と刺激があってモチベーションの維持にも効果的なので頑張ってください!
  1. 2005/11/03(木) 01:53:18 |
  2. URL |
  3. げんごろう #-
  4. [ 編集 ]

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