肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記1

今日はベンチプレスの日だったけど、大胸筋と上腕三頭筋が
筋肉痛だったので水泳を30分だけやることにした。

内容は250mを1回100mを2回泳いで、
後は平泳ぎを適当に。
250mを泳いでる時は、後ろを泳いでた爺さんと
激しいデッドヒートを繰り広げながら必死に泳いだ。

その後にゲーセンでパンチングマシーンをやったんだけど、
先にやってた人は2発とも120kgwしか出なくて、納得できないのか
首をかしげながらやってました。そんで最後に肘打ちでやったら
170kgwがでて、何かニヤニヤ(・∀・)ニヤニヤしながら後ろにさがり、
俺に超せるもんなら越してみなって感じで俺を見てきたので
なんか、腹が立つので俺もやることにした。
そしたら俺は230~250kgw出たので、意気揚々と帰ろうとしたら
いきなり「スゴいっすねー」とか拍手しながら前に打ってた人が
声をかけてきて、「どうやったらそんな出るんですか?」
とか聞いてきた。まぁ俺も1週間ボクシングジムに通って挫折
した経験があるので、適当にパンチの打ち方を教えてあげました。
ちなみにその人は空手をやっていたらしいです。



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  1. 2005/10/10(月) 20:38:16|
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セックス

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  1. 2008/02/22(金) 12:56:01 |
  2. URL |
  3. セックス #EGTCt1XI
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