肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記153

今日のトレーニング

スクワット 60kg10回 90kg5回 110kg1回 122.5kg6回、6回

スクワット(ストップアンドゴー) 90kg5回、5回

レッグプレス 15回2セット

レッグカール8回1セット


今日はサイクル一週目だけど、なんかきついなぁ~
こんな事で大丈夫かw
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  1. 2006/10/04(水) 12:05:19|
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