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肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

トレーニング日記145

きょうのとれ

スクワット 60kg10回 100kg4回 115kg1回 135kg1回

カーフレイズ 15回2セット

クランチ 20回2セット


今日は調子悪いと115kgの段階で判断したので、135kgを1発あげて終了。
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  1. 2006/09/06(水) 21:15:28|
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