肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記124

今日のトレーニング

ベンチプレス 50kg10回、60kg8回、8回

デクラインナローベンチ 60kg3回 77,5kg7回、8回

ワンハンドフレンチプレス 14kg6回

プレスダウン 10回2セット

サイドレイズ 10kg10回、2セット


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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/07/07(金) 20:08:49|
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