肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記10

今日のトレーニング

レッグプレス アップ3セット 320kg10回、10回、10回


今日はスクワットやろうと思ったけど、あまりやる気になれなかったのでレッグプレスにした。かなり久しぶりにレッグプレスをやったのでいい気分転換になったと思う。

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テーマ:ウェイト・トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2005/10/26(水) 19:11:58|
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