肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記114

今日のトレーニング

ベンチプレス 40kg12回 65kg5回 77.5kg1回 90kg6回、6回

インクラインベンチプレス 50kg10回、10回

デッドリフト 80kg8回 120kg4回 135kg1回 150kg6回

ロープーリー 10回3セット

リアレイズ 10kg12回、12回

サイドレイズ 16kg8回、8回


おお~90kg6レップス2セットクリアできた~!

久々に記録更新できました。だいたい3~4ヶ月ぶりぐらいかなぁ。
伸びてない間は、何で伸びないんだろうと色々悩んだが、クリアしたら
その間の辛さなんか一気に吹き飛んでしまった。
来週も記録更新目指してかんばるぞ!
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/06/11(日) 12:32:47|
  2. 筋トレ日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
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コメント

こんにちは~。
ネットサーフィンしていてたどり着きました。
足跡残させてくださいね。
もしよかったらこれからもよろしくお願いします。


  1. 2006/06/14(水) 23:04:08 |
  2. URL |
  3. yume #-
  4. [ 編集 ]

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