肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記105

今日のトレ

ベンチプレス 50kg10回 75kg5回 90kg1回 100kg1回 87.5kg8回、5回

ライイングトライセップス 30kg5回 41kg9回

ワンハンドフレンチプレス

サイドレイズ 6kg12回 12kg12回5セット



今日のベンチはあまり調子が良くなかった。
昨日までちょっと筋肉痛が残っていたので、明日やった方が
調子良かったかもしれない。

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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/05/25(木) 11:20:04|
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