肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記95

今日のトレーニング

スクワット 70kg10回 95kg5回 115kg1回 127.5kg6回、6回

スミスマシンスプリットスクワット 55kg8回、8回

チンニング 自重 10回、10回

パラレルグリッププルダウン 10回


今日のスクワットは中々調子が良かったけど、2セット目の5回6回は少しフォームが崩れた。

でもサイクルの最初の方に比べたらだいぶ上手く決まる様になってきた。
次回は132.5kg6レップス2セットに挑戦だ。

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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/05/03(水) 20:18:23|
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