肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記94

今日のトレーニング

ベンチプレス 50kg10回、65kg5回 80kg2回 90kg5回、4回 85kg6回

サイドレイズ 5kg10回 8kg12回 10kg12回、10回

バーベルカール 30kg8回 40kg1回 46kg7回、6回



悪夢だ。今日はかなりイケそうな雰囲気だったのに5レップスだった・・・

ベンチのことが悔しくて、その後の種目もあまりやる気にならずササッと
やって帰ってきた。あ~ほんとに自分に腹が立つ。なんで出来ないんだろうなぁ。

悔しいので、木曜にもう一回ベンチに挑みます!

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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/05/02(火) 00:22:17|
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