肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記93

今日のトレーニング

デッドリフト 80kg9回 120kg5回 140kg1回 150kg1回 157.5kg6回 160kg3回

ワイドグリップロープーリー 86kg8回、8回

ハンマーストレングスローイング 35kg10回、10回

リアレイズ 7kg10回 12kg10回、10回

リアデルトフライ 15回、15回


今日は朝からしんどいなぁ、と思って熱は買ったら37度ちょっとあった。
でも、デッドリフトが全然出来ていないので気合で風邪をふっ飛ばして
トレーニングしてきました。

でも、スクワットから1日しかったって無かったし、やっぱしんどかった。
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テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/04/30(日) 17:20:06|
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