肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記91

今日のトレーニング

スクワット 60kg10回 90kg5回 112.5kg1回 122.5kg6回、6回

ベンチプレス 50kg10回 72.5kg8回、8回

ナローベンチ 62.5kg8回、8回

ケーブルフレンチプレス+プレスダウン 8回8回、8回、8回


今日のスクワットは前みたいに左右に傾いたりすることはなかったし、
結構軽く感じたのでよかった。

スクワットの後は軽くベンチをやってから三頭やって終了。

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/04/27(木) 11:05:42|
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