肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記84

今日のトレーニング

ベンチプレス 40kg10回 60kg6回 77.5kg2回 87.5kg6回、6回

ダンベルベンチ 25kg8回、8回

アンダーグリップチンニング 自重8回、8回

スクワット 60kg8回 90kg5回 112.5kg6回



う~ん・・・お腹減ってて今日は調子悪かった。やっぱ腹が減っては戦が出来ぬってことか。

アップの時点で調子悪い時の感覚だったので、今日はもしかしたら失敗するかも
と思ったけど、無事に計画通り遂行できて安心した。

調子がよければ90kg6回2セットは間違いなく達成できるはず!
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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/04/12(水) 22:43:20|
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