肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

トレーニング日記6

今日のトレーニング

ベンチプレス 40kg10回 60kg8回 72.5kg2回 80kg6回6回6回

サイドレイズ 12kg12回12回 8kg12回

水泳 30分

今日は朝7時にジムに行ってトレーニングしてきました(;´Д`)
とりあえずベンチプレスの記録更新!あとセット重量が5kg伸びれば
多分ベンチ100kgは上がると思う。
やっぱね、朝7時だとあんまり人がいないからのびのびトレーニング
できるからマジで快適。これからも続けよう。起きるのしんどいけどw


                  フィットネス人気ブログランキングへ。
                        今日は何位!?
                        フィットネスブログランキング


スポンサーサイト

テーマ:ウェイト・トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2005/10/17(月) 18:29:00|
  2. 筋トレ日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<筋力向上やパワー向上について | ホーム | 効率的に筋肉を発達させよう!>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://training.blog29.fc2.com/tb.php/12-c2aafd21
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。