肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記76

今日のトレーニング

パワークリーン 40kg6回 60kg5回 70kg3回 80kg1回 85kg失敗 70kg1回

トライセップスエクステンション 30kg5回 40kg1回 42.5kg6回

プレスダウン 6回、6回


今日は市民体育館でトレーニング。

市民体育館に行った時はパワークリーンを何時もやるようにして、瞬発力を
養うようにしています。
80kgは簡単に挙がるようになったけど、85kgは失敗してしまった。

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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/03/25(土) 01:24:57|
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