肉体改造すんぞ~ と ベンチ150kg、スクワット200kg、デッドリフト250kgへの道。

主に筋トレ日記、健康、日常の出来事などを書いていきます。

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トレーニング日記5

今日のトレーニング

ベントロウ 38kg10回 58kg8回 73kg10回 80.5kg10回、10回、10回、10回、10回

ワンハンドロウ 適当に左右1セットずつ

今日は大雨と祭りでジムにいけなかったので、家でトレーニング。
家にあんまりプレートないし、たまにはセット数多くやるのも
いいかなぁ・・・と思ったので、5セットやりました。

 
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テーマ:ウェイト・トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2005/10/15(土) 23:57:49|
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